اكسري روتينك اليومي وقولي نعم
لكل امرأة لديها إرادة قوية..
لكل امرأة عانت من الروتين اليومي و الملل..
ولكل امرأة تحب التغيير و التجربة..
لكل امرأة تعشق التفاصيل و عيش اللحظات في أوقاتها..
ولكل امرأة تحب أن تجعل وقتاً لنفسها تعيشه بتفاصيله..
انصحكِ بتطبيق ما يعجبك من التمارين العملية التطبيقية المختلفة بكل حب و التي اعرضها تدريجياً في مدونتي Best with Zahra بقسم روتين جديد
كل ما عليكِ هو عيش اللحظة الآن...
ابتسمي، و طبقي بكل حب و تفاؤل، و ستكسرين بذلك الروتين اليومي الممل، وستعطين نفسكِ فرصة لتجربة شيء جديد و ممتع.
نصيحتي لكِ ألا تقوقعي نفسكِ في مجال واحد ، و جربي متعة السعادة بتجربة مجالات أخرى مختلفة عن تخصصك و أشياء بسيطة و مريحة و مسلية.
و هنا سأقوم بإعطائكِ بعض الطرق المبسطة التي ستساعدكِ على التنور و السعادة التي تدعو لها كتب علم النفس و تطوير الذات.
كما ادعوكِ عزيزتي بتخصيص دفتر للملاحظات والتطبيقات المميزة والجديدة التي ستعيشينها معنا، حبذا لو كان جميلا و مرتباً ومع اللون الذي تحبينه، واكتبي عليه عنوان " قولي نعم"، احتفظي بهِ لأنكِ ستحتاجينه كثيرا.
و الآن..
كل ما عليكِ هو
" قولي نَعَمْ سأخوض التجربة الجديدة بكل حب و يسر"
و ابدئي يومكِ بالتوكل على الله تعالى.
" نـــــعم.. نعم نعم"
اليوم يوم مميز جدا، يوم سيطبع في ذاكرتك لمدة طويلة من الزمن.
هو اليوم الذي تقولي فيه " نَعَمْ " لأي شيء يمر في حياتك، مثل:
- قبول دعوة من صديقتكِ / زوجكِ/ أختكِ / زميلتكِ......
- اللعب مع الأطفال عندما يطلبوا منكِ ذلك ، قولي لهم نَعَمْ و العبي معهم.
- إذا طلب منكِ أحدهم مساعدة، فساعديه بكل حب و لا تقولي " لا" فهذا هو يومُ القُبول.
- اقبلي الهدايا و الأشياء المجانية.
- إذا طلب منكِ زوجكِ الخروج للتنزه، وافقي فوراً دون شروط.
هذا هو يوم الـ " نعم" ، اقبلي أي شيء، قولي نَعَمْ و كوني منفتحة على كل الخيارات، ما عدا تلك التي تخالف مبادئكِ ، مثل اي شيء قد يكون حرام ، فقولي حينها "لا"، أو الأمور التي تشعري بأنها استغلال حقيقي لطاقتك و ذاتك.
اسمحي لروحكِ الطيبة أن تقودكِ اليوم، واستمتعي بالقبول، افرحي بالأشياء البسيطة و اللطيفة، و تعاملي مع نفسكِ تعامل مختلف، و ركزي على الوفرة و الأشياء الجميلة التي تصلكِ يوميا.
لذلك يا عزيزي، قولي " نَعَمْ "
نعم نعم للفرص التي تجديها في حياتك، و تقبلي تجارب الآخرين، و انظري بنفسكِ للفرص التي ستفتح لكِ.
نعم نعم للفرص التي تجديها في حياتك، و تقبلي تجارب الآخرين، و انظري بنفسكِ للفرص التي ستفتح لكِ.
لا تنسي أن تبتهجي و تعيشي اللحظة و انتِ تقولي " نَعَمْ " و تتعايشين مع الوضع.
و ستفاجئين حتما بأشياء غير متوقعة، حتى انكِ ستحُبين الأمر و تودين إعادته، و لكني انصحكِ بتطبيقه على فترات متباعدة، و تخصيص يوم في جدولكِ يسمى بيوم الـ "نَعَمْ".
قولي "نَعَمْ" تزداد النِعَمْ....
" قولي نَعم ليومك الجديد"
# خصصي لك دفتر لتجارك الجديدة و المميزة و اكتبي:
• تجربتكِ الخاصة بيوم القبول و قول " نَعَمْ"، بتفاصيلها المدهشة.
• ما هو شعوركِ و انتِ تقولين "نَعَمْ" و توافقين على أشياء كثيرة في يومكِ؟
• ما هو شعوركِ و أنتِ تطبقين كل عمل وافقتي عليه بقول " نَعَمْ"
• هل ظهرت نتائج إيجابية في يومكِ أو في نهاية يومكِ، و كيف استقبلتِها؟
• هل تودين إعادة التجربة مرة أخرى؟ إذا كان جوابكِ " نَعَمْ" انصحكِ بتخصيص يوم واحد أو يومين في كل شهر .
• هل ستواصلين التطبيقات الجديدة التي سأعرضها في مدونة\ الأفضل مع زهرة بكل حب و تقولين " نَعَمْ" ؟
كما يمكنك مشاركتنا في التعليقات عن تجربتك لهذا اليوم المميز.
اتمنى لكم قضاء يوماً سعيداً مليئاً بنعم الله تعالى.
دمتم بخير
زهرة علي
تعليقات
إرسال تعليق
تعليقاتك الإيجابية تسعدنا