اكسري روتينك اليومي وقولي  نعم

لكل امرأة لديها إرادة قوية..

لكل امرأة عانت من الروتين اليومي و الملل..

ولكل امرأة تحب التغيير و التجربة..

لكل امرأة تعشق التفاصيل و عيش اللحظات في أوقاتها..

ولكل امرأة تحب أن تجعل وقتاً لنفسها تعيشه بتفاصيله..

انصحكِ بتطبيق ما يعجبك من التمارين العملية التطبيقية المختلفة بكل حب و التي اعرضها تدريجياً في مدونتي  Best with Zahra بقسم روتين جديد

كل ما عليكِ هو عيش اللحظة الآن...

ابتسمي، و طبقي بكل حب و تفاؤل، و ستكسرين بذلك الروتين اليومي الممل، وستعطين نفسكِ فرصة لتجربة شيء جديد و ممتع.

نصيحتي لكِ ألا تقوقعي نفسكِ في مجال واحد ، و جربي متعة السعادة بتجربة مجالات أخرى مختلفة عن تخصصك و أشياء بسيطة و مريحة و مسلية.

و هنا سأقوم بإعطائكِ بعض الطرق المبسطة التي ستساعدكِ على التنور و السعادة التي تدعو لها كتب علم النفس و تطوير الذات.

كما ادعوكِ عزيزتي بتخصيص دفتر للملاحظات والتطبيقات المميزة والجديدة التي ستعيشينها معنا، حبذا لو كان جميلا و مرتباً ومع اللون الذي تحبينه، واكتبي عليه عنوان " قولي نعم"، احتفظي بهِ  لأنكِ ستحتاجينه كثيرا.

و الآن..

كل ما عليكِ هو

" قولي نَعَمْ سأخوض التجربة الجديدة بكل حب و يسر"

 و ابدئي يومكِ بالتوكل على الله تعالى.

" نـــــعم.. نعم نعم"

اليوم يوم مميز جدا، يوم سيطبع في ذاكرتك لمدة طويلة من الزمن.

هو اليوم الذي تقولي فيه " نَعَمْ " لأي شيء يمر في حياتك، مثل:

- قبول دعوة من صديقتكِ / زوجكِ/ أختكِ / زميلتكِ......

- اللعب مع الأطفال عندما يطلبوا منكِ ذلك ، قولي لهم نَعَمْ و العبي معهم.

- إذا طلب منكِ أحدهم مساعدة، فساعديه بكل حب و لا تقولي " لا" فهذا هو يومُ القُبول.

- اقبلي الهدايا و الأشياء المجانية.

- إذا طلب منكِ زوجكِ الخروج للتنزه، وافقي فوراً دون شروط.

هذا هو يوم الـ " نعم" ، اقبلي أي شيء، قولي نَعَمْ و كوني منفتحة على كل الخيارات، ما عدا تلك التي تخالف مبادئكِ ، مثل اي شيء قد يكون حرام ، فقولي حينها "لا"، أو الأمور التي تشعري بأنها استغلال حقيقي لطاقتك و ذاتك.

اسمحي لروحكِ الطيبة أن تقودكِ اليوم، واستمتعي بالقبول، افرحي بالأشياء البسيطة  و اللطيفة، و تعاملي مع نفسكِ تعامل مختلف، و ركزي على الوفرة و الأشياء الجميلة التي تصلكِ يوميا.

لذلك يا عزيزي، قولي " نَعَمْ " 

نعم نعم للفرص التي تجديها في حياتك، و تقبلي تجارب الآخرين، و انظري بنفسكِ للفرص التي ستفتح لكِ.

لا تنسي أن تبتهجي و تعيشي اللحظة و انتِ تقولي " نَعَمْ " و تتعايشين مع الوضع.

و ستفاجئين حتما بأشياء غير متوقعة، حتى انكِ ستحُبين الأمر و تودين إعادته، و لكني انصحكِ بتطبيقه على فترات متباعدة، و تخصيص يوم في جدولكِ يسمى بيوم الـ "نَعَمْ".

قولي "نَعَمْ" تزداد النِعَمْ....

" قولي نَعم ليومك الجديد"

# خصصي لك دفتر لتجارك الجديدة و المميزة و اكتبي:

• تجربتكِ الخاصة بيوم القبول و قول " نَعَمْ"، بتفاصيلها المدهشة.

• ما هو شعوركِ و انتِ تقولين "نَعَمْ" و توافقين على أشياء كثيرة في يومكِ؟

• ما هو شعوركِ و أنتِ تطبقين كل عمل وافقتي عليه بقول " نَعَمْ"

• هل ظهرت نتائج إيجابية في يومكِ أو في نهاية يومكِ، و كيف استقبلتِها؟

• هل تودين إعادة التجربة مرة أخرى؟ إذا كان جوابكِ " نَعَمْ" انصحكِ بتخصيص يوم واحد أو يومين في كل شهر .

• هل ستواصلين التطبيقات الجديدة التي سأعرضها في مدونة\ الأفضل مع زهرة بكل حب و تقولين " نَعَمْ" ؟

كما يمكنك مشاركتنا في التعليقات عن تجربتك لهذا اليوم المميز.

اتمنى لكم قضاء يوماً سعيداً مليئاً بنعم الله تعالى.

دمتم بخير

زهرة علي