Best with Zahra

كيف اختلي بذاتي دون أن أجلدها؟ أولاً: الاختلاء بالذات من المفيد لكل إنسان أن يختلي بنفسه كل يوم حوالي ربع ساعة، فعن الإمام علي "عليه السلام" : " ما أحقَ بالإنسان أن تكون له ساعة لا يشغله عنها شاغل". و بهذه الخلوة يعود الإنسان إلى ذاته ليصادقها بعد انشغاله عنها بمصادقات خارجية ، و بالتالي يتعرف الإنسان على ذاته أكثر فأكثر، كما أنه بذلك يتعرف على حسناته و سيئاته، و هنا ينبغي الالتفات إلى ما يلي: 1- عدم استعراض الذكريات الأليمة، فأغلب الناس لا يفكرون في تلك الحالات إلا بالمآسي و الأحزان و الفشل. 2- ركز على شحن النفس بالتفاؤل و الإيجابية و القوة و النجاح. 3- تأمل في إبداع الله تعالى في الخلق. 4- صادق نفسك و حاورها. 5- استمع إلى القرآن الكريم مع الاسترخاء الجسدي، فالاسترخاء ضروري في زحمة الأعمال اليومية، فهو يخفف من ضغوطات العمل، و يريح الفكر و العضلات من التوتر، و يشحن الإنسان بقوة و طاقة عالية. ثانياً: الازدياد في كل يوم من الضروري لكل مسلم أن يزداد في كل يوم علماً و وعياً و عبادة، فعن رسول الله " صلى الله عليه و آله و سلم" :

نوايا محققة يتسائل الكثيرون عن سر النوايا المحققة، و أحب أن ابسط موضوع النوايا، و ادعوك عزيزي الزائر بأن لا تصعبها على نفسك، فالنية تكون أما قلبية محلها القلب، أو بالقول أي أن تنطقها بلسانك و هذه طريقة ممتازة ليسمعها العقل ، أو أن تكتبها في دفتر النوايا الخاص بك، و بعدها تقرأها بصوت مسموع. لا ترهق نفسك في اختيار الطريقة المناسبة لك في تنفيذ النوايا، فكل ما عليك هو أن تختار ما تشعر بأنه مناسب لك و ترتاح منه ، فهذه حياتك، و هي نواياك ، تطبقها بالطريقة التي ترتاح منها و تشعر بأنها مناسبة لك. كل ما عليك معرفته هو الفرق بين النوايا و الأمنيات، و ما هو المستوى الأفضل لتحقيق النية، و ما هو التسليم، و هذا ما سأوضحه بلطف و سهولة هنا. الفرق بين النوايا و الأمنيات: الأمنية عقلي " مخي" فقط من يعيشها. أما النية فكياني و أحاسيسي كلها تعيشها. مستويات النية: تتحقق النوايا على ثلاث مستويات: المستوى الأول: مستوى الخوف غالباً النوايا الخائفة تتدمر بسرعة و لا تتحقق قبل وصولها للهدف، و لتعلم بأنك في هذا المستوى تنوي بمشاعر منخفضة متعلقة ، و ترى ما تريد هو مصدر سعاد

سبورة بيضاء خصصي سبورة بيضاء و قلم أحمر أو أي لون آخر ترغبي فيه من اقلام السبورة، وكل يوم اكتبي جملة إيجابية فيها تنظرين لها كل ما وقعت عينيك على السبورة و تبتسمين لها. ضعي السبورة البيضاء في مطبخكِ لأنه أكثر مكان تترددين عليه ، أو على مكتبكِ إن كنت تعملين، و إذا سنحت لكِ الفرصة دندني الكلمات المكتوبة و افرحي، وستفاجئِ بعد ساعات قليلة جداً بمفاجآتٍ جميلة و غير متوقعة، فقط استقبلي و افرحي وعيشي لحظاتكِ السعيدة. أول جملة كتبتها هي " الحياة حلوة" و رسمتُ رموزاً لشمس و اشجار و زهور، كان رسماً عادياً، و لكني تفاجأت بعد ساعتين بابني و هو يعطيني بطاقة دعوة لتكريمي كأم مثالية في مدرسته، لا استطيع أن اصف لكم مدى فرحتي و شعوري بهذا التكريم، لذلك قررت وضع هذه الجملة لمدة اسبوع بعدها، و فعلاً انهالت عليَ البشائر السعيدة، و كل اسبوع اجرب أن اضع جملةً إيجابية أو توكيداً مختلفاً و مفيداً يناسب حياتي. - اكتبي توكيداً يناسبكِ ، و كرريه بحب و ثقة ، أو دندني العبارة بينكِ و بين نفسكِ، وغيري الجملة اسبوعياً أو يومياً. - هذا التمرين مناسب جداً لمن تحب تكرار التوكيدات و ب

طوري مهارة الحاسوب لا شك بأن الحاسوب من الوسائل الفعالة جداً في العمل و في المدرسة وفي جميع المجالات. لذلك انصحكِ عزيزتي إن كنتِ امرأة عاملة أو ربة منزل أن تتعلمي برامج الحاسوب ، وإن كنتِ تعرفين أساسياتها ، فَطّوري نفسكِ أكثر، من خلال دخول الدورات المناسبة في المعاهد أو دورات أونلاين " Online" المناسبة. الحاسوب عالم واسع، لذلك عليكِ معرفة برامج المايكروسوفت اوفس Microsoft Office) ) المفيدة لكِ و لوظيفتك و لأبنائك، فلابد بأنهم سيحتاجون من يساعدهم ويأخذ بأيديهم في بداية تعليمهم المدرسي. إذا كنتِ مبتدئة، فلا تخشي من التجربة، لن تتلفي الحاسوب، أنتِ تتعلمي شيء جديد، وإذا لم تجربي اليوم، فمتى ستجربين و تتعلمي و تطوري من نفسكِ؟ عملتُ يوماً كمعلمة حاسوب في إحدى معاهد تعليم الحاسوب للمبتدئين، كانوا مترددين ويخشوا أن يتلفوا الحاسوب إذا قاموا بتجربة التمارين البسيطة التي كنتُ أعطيها لهم، ولكني طمأنتهم بأنه يوجد فني يصلح الحواسيب التالفة، و لا داعي للخوف من خوض التجربة، و فعلاً استجابوا لي و طبقوا بكل نشاط، و سعُدتُ كثيرا لاستمتاعهم بتطبيق التمارين و إتقانها

مشاريع مربحة من داخل الحجر المنزلي \ فكرة حل الدروس الألكترونية يستغل البعض جلوسه في الحجر المنزلي للراحة و الاستجمام و تواجده مع أسرته، و البعض تأتيه أفكاراً لطيفة يستطيع تحويلها إلى مشاريع منزلية مربحة في الوقت الراهن مع زمن الكورونا. فلم لا نحول محنة الكورونا السلبية إلى أفكار إيجابية تنفعنا و تفيد الآخرين. اطرح على نفسك هذا السؤال: ما هي الأفكار التي تفيد الآخرين و تنفعني مادياً؟ فكرة حل الدروس الألكترونية: تتراكم الواجبات و الأنشطة و التطبيقات على الطلبة لظروف مختلفة، فالبعض ما زال صغيراً و لا يعرف طرق استخدام الأجهزة الألكترونية أو فتح البوابة التعليمية، و البعض يعتمد على والديه الذين ليس لهم دراية في أمور البوابة التعليمية أو طرق استخدامها. فبعض الملفات تكون في قسم الإثراءات و التي يجب دراستها ثم التوجه لقسم الأنشطة لحلها و كتابة الإجابة فيها عن طريق استخدام ال "  text" و القليل من لديه مهارة في ذلك أي مهارة كتابة الحل على برنامج PDF  أو البرامج الأخرى التي تتم فيها الاختبارات. إذا كنت تريد الربح ، فيمكنك وضع إعلاناً بسيطاً و برسوم مخفضة