قائمة المهام 2024

المقدمة:

يحتاج الإنسان لتنظيم وقته، حتى يتسنى له تظيم أموره المتعلقة وتحديد المهام المهم إنجازها، لذلك هذه المرفقات ستساعدك على الأنجاز اليومي والاسبوعي.

كيف تبدأ في بناء الانضباط؟

1-     تقرب إلى الله دائماً

2-     تناول الطعام الصحي

3-     مارس الامتنان يومياً

4-     استخدم قاعدة 1-2-3

5-     خذ حماماً بارداً اسبوعياً

6-     ابتعد عن ما يضرك

7-     كن إيجابياً ومتواضعاً دائماً

8-     لا تترك صلاتك وتعمق في دينك

9-     قم بأصعب المهام أولاً في الصباح (مجربة ومفيدة جداً)

10-  استيقظ في الوقت المحدد يومياً

11-  ابتعد عن ضوء الشاشات قبل النوم و قم بغسل عينيك بعد التعرض لإشعاعات التلفاز أو الهاتف

12-  ارمي هاتفك في القمامة عندما تعمل (لن تنجز وأنت مشغول بهاتفك ابداً)

13-  تمرن يومياً لمدة 20 دقيقة على الأقل

14-  نم باكراً وأقل ساعات ممكنة هي من 6 إلى 8 ساعات

15-  استبدل العادات السيئة بجديدة وجيدة.

اضف شيئاً لم نذكره