برنامج وفرة مالية \ الجزء الثاني

إعداد: زهرة علي

المقدمة:

مرحبا بالجميع معنا في البرنامج المجاني "وفرة مالية" 

- أولاً أنوي الوفرة المالية لي ولكل من ينوي الأستفادة من هذا البرنامج.

- هذا البرنامج مجاني لتعم الفائدة للجميع " حب لغيرك ما تحبه لنفسك" 

- سيكون هذا البرنامج على عدة أجزاء يجمع أهم التمارين الجاهزة للتطبيق مباشرة.

- حاولت قدر الأمكان تبسيط البرنامج ليصل في قالب السهولة في التطبيق بمختلف المستويات.

- البرنامج مجرب وستلاحظ نتائج الوفرة بنفسك.. وستشمل الوفرة في المال والطعام واللباس وأشياء أخرى..

 

تذكير

لديك 3 أشياء أساسية ( الوعي، الاختيار الحر، والارادة في التغيير) بهم ستشبك مع طاقة الوفرة وتتوسع أكثر فأكثر.

تنويه:

- خصص لك مفكرة خاصة لأداء التمارين، فمعظمها تمارين كتابية، وحبذا لو كانت غير مخططة بخطوط عرضية أو طولية، وإذا كان لابد فاستخدم الموجود لديك.

- يمكنك اختيار أحد هذه التمارين وتطبيقها عشوائياً ، أو تخصص لك أياماً محددة للتطبيق،أو تعمل جدولاً وتطبق فيه ما تستطيع، المهم أن تكون واعيا ومرتاحا ومهيئ للتطبيق.

التمرين الأول:

اكتب في مفكرتك الخاصة:

 أنا (أكتب اسمك الكامل).... أقر بأني تسببت بوضعي المالي الحالي بوعي مني أو بغير وعي، إلا أنني أتعهد لروحي بالتزامي وانضباطي حتى أصل للحرية المالية التي أنويها بكل استمتاع وحب وسهولة ويسر.

 

التمرين الثاني:

تذكر كم مرة طلبت أموراً بوعي منك وتحققت؟

اذكرها مهما كانت بسيطة (مثال: كنت أفكر بوظيفتي وتحققت)

- ........

- ........

 

 

التمرين الثالث:

خصص لك هذا الأسبوع لتراقب نفسك وما يدور حولك:

-       اجلس بهدوء وتذكر ما الذي تردده عن المال؟

-       ما هي كلماتك وأمثالك الخاصة بالمال؟

-       ماذا تقول عن المال وما الكلمات المرتبطة لديك بالمال؟

-       هل تشعر بالامتنان للمال الذي تحصل عليه مهما كان مبلغاً بسيطاً؟

التمرين الرابع:

 

-     احضر ورقة وقلم، واكتب المعتقدات السائدة لديك والتي في مجتمعك، وابدأ بكتابة الأفكار السلبية المنتشرة في مجتمعك والتي تتوافق معها في اعتقادك الخاص، ودون تلك التفاصيل والمعتقدات عن المال (مثال: المال وصخ دنيا، ...)

 

-     وإذا انتهيت من إيضاح كل معتقداتك ، مزق الورقة، وابقى واعياً لهذا القرار، فهذا التصرف منك عبارة عن قرار منك بأنك ستتوقف عن السماح والاستقبال لتلك الأفكار السلبية بأن تدمر ثراءك المالي.

 

-      ثم كرر بصوت مسموع: عزيزي عقلي الباطن ، أنوي إلغاء كل تلك البرمجيات السلبية من سجلاتي وملفي المالي، أنا الآن أعي وأقرر أن أتعامل مع المال بمعتقداتي الجديدة.

 

-     في ورقة جديدة ابدأ بتدوين الأفكار الإيجابية اتجاه المال، ثم علقها في مكان تراها فيه يومياً، ويفضل أن تكون في الجزء الشمالي مباشرة.

 

 التمرين الخامس:

اختار 3 شخصيات تحسن التعامل مع المال سواء كانت من محيطك القريب أو من شخصيات مشهورة لا تعرفها شخصياً، وابدأ بالاستماع وملاحظة ما يقولون عن المال، وابدأ بتدوين ملاحظاتك الخاصة في مفكرتك الخاصة.

 

التمرين السادس: 

-       توقف عن إلقاء اللوم على الآخرين، وابدأ بملاحظة نفسك يومياً في كل جوانب حياتك وخصوصاً المالية، من تلوم على عدم تحقيقك الثراء؟

-       قف أمام المرآة وكرر بصوت مسموع (أنا المسؤول عن ذاتي)

-       توقف الآن نهائياً عن الشكوى داخلياً وخارجياً، وابدأ بمراقبة نفسك والوعي لها ، وإذا وجدت نفسك تشتكي كرر (أنا المسؤول عن ذاتي)

-       اكتب في مفكرتك (أنا أحب ذاتي، أقدرها، أتحمل مسؤوليتها، أنا أستمتع بتحمل المسؤولية في حياتي)

 

التمرين السابع:

أجب عن الأسئلة التالية في مفكرتك:

-      ما هو مستوى الثراء الذي ترغب به؟

-      هل أنت مستعد لهذا الهدف؟

-     ما الذي أنت مستعد أن تقدمه لتحقق هذا الهدف؟ اكتب قائمة بذلك(مثال: أخصص ساعة يومياً لأداء عمل معين يشكل لي مصدر ثراء)

 

 التمرين الثامن:

ادخر بطريقة الظرفين التي ابتكرتها بنفسي ونفعتني كثيراً، وخففت من أعباء الديون:

لنفترض أن لديك "مصروف شخصي" أو "راتب شهري"

مثال لديك 50 دينار كمصروف شخصي، اقسم ال50 دينار على 2

50 ÷ 2 = 25

اترك 25 دينار لإحتياجاتك وأنت حراً فيما تفعله بها.

ثم خذ ال 25 الثانية واقسمها على 2

25 ÷2 = 12.5

ضع 12.5 في الظرف الأول و 12.5 في الظرف الثاني، وعليك إخراج صدقة 1 دينار واحد من كل ظرف، فيحتوي كل ظرف على 11.5 دينار

يمكنك الآن التصرف في الظرف الأول 11.5 كيفما تريد أو ادخاره لوقت حاجته، وغالبا تحتاجه في نصف الشهر.

أما الظرف الثاني عليك بادخار المبلغ 11.5 في الظرف الثاني لمدة 11 شهر، وفي كل شهر قم بنفس العملية.

بعد 11 شهر يمكنك الاستمتاع بالمبلغ الذي ادخرته وعمل ما تريده، 11 × 11.5 = 126.5

ويمكنك أن تقوم بنفس الطريقة على راتبك الشهري أو المبلغ الذي تملكه الآن.

 

 

التمرين التاسع:

-       قف أمام المرآة

-       تنفس بدوء ولمدة دقيقة وأنت تشاهد ذاتك.

-       ضع يدك على قلبك وردد بهدوء (أنا أختار طرقي الخاصة لصناعة ثرائي، أنا أختار التفكير الذي يتناسب مع سعادتي ونجاحي، أنا أختار أن أكون ثرياً بكل سهولة ولطف ويسر)

-       شكراً.

 

التمرين العاشر:

-       أكتشف رسالتك في الحياة، حددها ووضحها.

التمرين ال 11:

 

-       أكتشف قيمك الحاكمة في الحياة لتستطيع تمييز فرصك في هذه الحياة.

 "يوجد موضوع في المدونة يتكلم عن القيم ربما يساعدك"

 

التمرين ال 12 :

ابدأ الآن بمراقبة الفرص المالية الجديدة في حياتك ( مشروع ، عمل ، فكرة) ثم تعلم وتدرب على كيفية تمييز الفرص.

التمرين ال 13 : 

تعهد مع نفسك:

أتعهد أنا .............. بأن أحقق هدفي المالي وو الحصول على مبلغ .....(العملة)

 قبل تاريخ ... / .... / .....م (حدد الوقت الذي تشعر بمناسبته لك)

التمرين ال14 : 

عندما تذهب للشراء ، ركز على السؤال:

-       لماذا أرغب بشراء هذا؟

-       هل فعلاً أحتاج لوجوده؟

التمرين ال15 : 

اجب: هل أنت ملتزم اتجاه أهدافك الصغيرة ولديك خطة أساسية وخطط بديلة أخرى؟

 " اعمل اكثر من خطة بديلة لتحقيق هدفك"، وعليك معرفة كيفية عمل الخريطة الذهنية فربما تفيدك.

 

التمرين ال 16:

ابدأ بالتدريب على الأمور الصغيرة:

-       هل وعدت نفسك أو أحد ما بأمر ما ولم تحققه؟

-       اذهب وحققه.

-       وتعهد لروحك بأنك ملتزم تماماً اتجاه كل ما تلتزم به.

-       قرر وابدأ من الآن.

التمرين ال 17: 

إحدى طرق إدارة المال:

كل مبلغ يدخل محفظتك يجب أن يقسم على الشكل التالي:

10% - 15% إلى حساب الادخار حتى يتبع الاشمل

10%            إلى حساب العطاء (الهدايا / التبرعات..)

10%- 02%     إلى حساب الرفاهية( وهو ما يجب أن ينفق شهرياً حتى تستمر بعيش حالة الثراء)

20%            إلى الديون وهو ما سنخصص له يوماً خاصاً

10%            إلى حساب التطور (تطوير مهارة / فكرة / جسد)

والباقي هو لأستهلاكك الشهري والمعيشة

درب عقلك على هذه العملية شهرياً بغض النظر عن المبلغ.

 

التمرين ال 18: 

احرص على فتح حسابات متنوعة، وقم بالاستمتاع بتسميتها بأسماء تبهجك (حساب الرفاهية، حساب المليون، حساب الخير، حساب الأميرة، حساب الملك)

استمتع وأنت تتعلم إدارة أموالك بكل حب.

اكتب قائمة بكل حالة لك وأجب عن الأسئلة التالية:

-       ماالذي يمثل لك رفاهية؟ ( حقيبة، سيارة، ........)

-       ما الذي يمثل لك عطاء؟ ( الهدايا، التبرع، الصدقة .......................)

-       ما الذي يمثل لك تطور ويزيد من نجاحك؟ ( شهادة معينة ،.................)

التمرين ال19: 

-       احصر ديونك المالية في ورقة.

-       ابدأ بوضع سياسة السداد (من الأسهل للأصعب، أو من الأكثر ازعاجاً فالأقل، من الأكبر فالأصغر أو العكس)

-       نفذ.

 

التمرين ال 20 : 

-       ابدأ بجرد وحصر ممتلكاتك كاملة.

-       اكتب في وقة منفصلة جميع ممتلكاتك (عقار، مجوهرات، أملاك، سيارة، قيمة مشروع، كل شيء يسجل في المفكرة تحت مسمى الأصول ثم اطرح منها الديون = ثروتك

-       الأصول – الديون = الثروة

-       احصر كم لديك من الدخل النشط والدخل السلبي؟

-       الآن أنت تركز حقيقة في ثراءك.

 

التمرين ال 21 :

 

اسأل نفسك:

ما هي الفكرة التي يمكن أن أحولها لمصدر دخل جديد لي؟

 

التمرين ال 22:

اكتب نيتك اتجاه هدفك المالي (مثال: أنوي الحصول على مبلغ ... بالعملة من اختيارك)

 

التمرين ال 23: 

-       خصص صندوق للامتنان في غرفتك واجعله قريباً منك، واجعل عادتك اليومية قبل النوم كتابة ما أنت ممتن له في حياتك.

-       اكتب الأمور التي تحبها في حياتك وأنت ممتن لها.

 

التمرين ال 24: 

-       حدد هدفك المالي

-       تخيل حصولك عليه

-       اجب على السؤال بقائمة: ما الذي تنوي فعله بعد أن تحقق هذا الهدف؟ ( احرص على التنوع بين أمور بسيطة يمكن فعلها الآن وأمور أكبر)

-       اختر أحد إجاباتك السابقة وابدأ بفعلها الآن(انشغل بهدف جديد يتسنى لهدفك أن يتحقق بلا معيق منك)

 

 التمرين ال 25 :

-       لو كانت حياتك كتاب ويريد العالم بأن يقرأه ويستفيد ، ماذا ستسمي هذا الكتاب؟

-       ابدأ بكتابة قصتك التي تريدها مع الثراء المالي على الورق.

-       (من كنت؟ وماذا قررت؟ وماذا حققت؟ وما تملكه ونوع الحياة والرفاهية التي تحب وتريد)

-       اكتب نقاط رئيسية وليس بالضرورة الدخول بالتفاصيل.

-       لا تفكر في الكيفية"كيف سيتحقق" وابتعد عن تحديد الوقت "اتركه يتحقق بالوقت المناسب لك"

التمرين ال 26 : 

خصص لك يومياً على الأقل ربع ساعة للخيال تضع فيها الحياة التي تحبها وترغب بها بدون قيود في خيالك، يمكنك أن تذهب لأبعد مدى تريده.

التمرين ال 27: 

اكتب هوايتك المفضلة وابدأ بتحديد جدول اسبوعي لها، ولو كانت مدة نصف ساعة ستكون كفيلة بتحقيقك الاتزان النفسي.

 

التمرين ال 28: 

حدد لك وقتاً للاستغفار بنية البركة في رزقك.

التمرين ال 29: 

اختر صوراً ذهنية واصنع لوحة أهدافك الخاصة، وقسمها إلى مربعات تحوي (علاقاتي، شهرتي، مالي، ابداعي، روحانيتي، أسرتي وصحتي، رفاهيتي، عملي، علمي...)

 

التمرين ال 30 : 

ابدأ بتنظيف محفظتك المالية، ورتب الأموال فيها من الأكبر إلى الأصغر.

 التمرين ال 31:

اختر مجال تطوعي تحبه ، وموضوع تهتم به ، واختار أن تجعل لك مشاركة فيه، وجرب أن تستمتع بالعطاء.

التمرين ال 32: 

من الآن قرر وأنوي أن تكون مصدر من مصادر العطاء بقاعدته الجديدة وهو الاستقبال، وابدأ بقبول جميع أنواع العطاء المادية والمعنوية ، فلو قال لك شخص كلمة طيبة استقبل بالرد بكلمة شكراً.

التمرين ال 33: 

حدد صدقة شهرية بنية أن يبارك الله تعالى لك في رزقك.

التمرين ال 34: 

-       اختر 3 شخصيات ثرية تحبها او تحب ثرائها ونجاحها.

-       خصص لك وقت خلال الفترة القادمة بأن تقرأ عن سيرتهم و حياتهم وكيفية تحقيقهم لأهدافهم.

-       اندمج مع تلك الشخصيات.

التمرين ال 35:  

اقرأ كتباً منوعة عن صناعة الثروة والمال.

ملاحظة:

يمكنك اختيار أحد هذه التمارين وتطبيقها عشوائياً ، أو تخصص لك أياماً محددة للتطبيق،أو تعمل جدولاً وتطبق فيه ما تستطيع، المهم أن تكون واعيا ومرتاحا ومهيئ للتطبيق.

"لا تنسى بأن تعليقك الإيجابي يسعدني"

دمتم بخير

زهرة علي